📅 سهشنبه: 28 بهمن
⏰ ساعت 11 تا 12
🧑🏻 مربی: زهره مقدادی
✨ رویداد هفتگی «حرکت»
(با همکاری باشگاه ازتا و استودیوی زوزوجیم)
تنِ ما “وطنِ” اولِ ماست
و حرکت فقط ورزش نیست؛ امتناع از سکون، خاموشی و عادت است.
در این رویداد ورزش را در قالب کنشی جمعی تجربه میکنیم؛ بدن را پس میگیریم و ضربان را برمیگردانیم.
برنامه:
🔥 بالا بردن ضربان
💪 تمرینات ساده و پایهی حرکتی
🧘 حرکات کششی و تنفسی برای آرامش و رهایی.
💰 هزینهی این رویداد اختیاری است. (میتوانید با حضور و حمایت خودتان به برگزاری و ادامهی این رویداد کمک کنید.)
📌 حضور در این رویداد برای اعضای ازتا و عموم علاقمندان بلامانع است.